最新动态

  • 睡觉是硬床好还是软床好?这些年都睡错了
    2018-08-13

    出现腰疼问题,医生会有建议:睡硬板床吧!于是有些人就回家撤掉床垫,在床板上铺上一层薄薄的床单就睡...我们也常听到说要睡硬床更健康,然而这样“睡硬板床”,真能拯救你的腰吗?错,反而更害你!睡硬板床不是睡床板!人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲,如果睡太硬的板床,不能配合人体脊椎的正常曲线,腰部得不到支撑,时间长了还容易造成劳损,加重腰酸背痛等症状。过硬的床,对身体突起骨头、关节还有一...

  • 熬夜看世界杯,睡眠不足怎么办?
    2018-06-26

      2018俄罗斯世界杯激战正酣,本届世界杯频频爆冷,多个强队被拉下马,还有一位上海球迷因德国队输球心肌梗死险丧命,看球固有趣,身体也重要!持续的熬夜会给身体带来不适,怎样才能缓解熬夜带来的伤害呢?【熬夜的危害】影响大脑思维  熬夜后,白天可能会头昏脑胀、注意力无法集中,甚至头痛。长期熬夜会对记忆力产生影响。长时间的睡眠不足,还会使人心情忧虑,同时影响大脑的创造性思维和处理事物的能力,继而影响工作...